El Blog de los Ejercicios
Aunque parezca una actividad inusual y desafiante, puede ofrecer una serie de ventajas cognitivas
Que ofrece una variedad de Beneficios Físicos Significativos
Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad
Cómo podemos empezar a hacer ejercicio de manera fácil.
Es importante ir incorporando esta rutina al día a día para que forme parte de unos Hábitos Saludables, y sobre todo es imprescindible:
Divertirse!!
La Entrenadora Personal Rina Shehu nos enseña esta corta y muy útil sesión desde FitSantPol.
A practicar!!
Utilizando material básico como mancuernas, una banda elástica, una colchoneta y una silla:
Bailar en casa no solo es divertido, sino que también puede ser una forma poderosa de mejorar la conexión entre tu mente y tu cuerpo,
que puedes hacer en casa para fortalecer diferentes grupos musculares:
Dieta, Movimiento y Mente
Datos de Contacto
Dietista y Formadora
c/ Jaume Salvador 1-5
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El Método
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