A todos nos apetece levantarnos y sentarnos ante unas tostadas calentitas con mantequilla y mermelada con el olor del café con leche humeante.

desayuno sin tostadas

Tenemos aquí:

  • Pan de trigo blanco de molde. Con azúcares y grasas añadidos.
  • Mermelada con un máximo de 50% aprox. de fruta y mucho azúcar del 50% para arriba.
  • Mantequilla, grasa saturada (no hay que huir, no asustarse) o margarina vegetal, grasa igual o peor aún.

¿Y la proteina…?: Lo sentimos, no hay proteina.

Café con leche: Seguro que como casi todo el mundo hoy en día, has dejado la demonizada leche de vaca (ya hablaremos algún día) y te pones bebida de avena. Tiene apróximadante 10 veces más contenido en hidratos y azúcares que la leche de vaca y menos de la mitad de proteinas. Además le añadirás azúcar, blanco o moreno, más azúcar.  Y seguimos sin proteinas.

Resultado del delicioso coctel matutino de azúcares, grasas y poca cosa más:

No vas a perder ni un gramo de grasa.

Tendrás hambre dentro de un par de horitas, tres a lo más…

carme diet

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