dieta personalizada

 

Dieta Personalizada

Perder Peso a Tu Medida

Plan Sencillo y Práctico

Perder Peso de manera Funcional y Realista

Pack Trimestral Resultados Eficaces

Objetivos Alcanzables

 

 

 

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DIET-MOTIV

UN MOTIVO:

TU MOTIVO
PARA HACER DIETA

 

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Programa:

Tres Meses para el Cambio

MES-1º

MOTIVACIÓN Y ACCIÓN

MES-2º

IMPLEMENTACIÓN Y DESARROLLO

MES-3º

CONSOLIDACIÓN E INTEGRACIÓN

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El Beneficio Integral para tu Salud y Calidad de vida

  • Incremento de la Energía y Bienestar
  • Mejora de la Autoestima y la Imagen Corporal
  • Mayor Movilidad y Capacidad Física
  • Apoyo y Acompañamiento continuo
  • Enfoque en Hábitos Saludables
  • Evaluación Inicial Plan Personalizado
  • Metas Realistas y Graduales

 

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Cubrir aspectos de planificación, educación, apoyo y ajustes en el estilo de vida:

  • Desarrollo Educación Nutricional Planificación y Adaptabilidad Comidas
  • Adherencia  Monitoreo y Ajustes
  • Estrategias para Superar Obstáculos
  • Actividad Física y Ejercicio Físico: Progresando
  • Mentalidad y Hábitos Saludables
  • Asesoría de Profesionales de la Salud

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Apoyo y Motivación Continua en la consecución del Peso Objetivo:

  • Integración de Hábitos Alimenticios y de Actividad Física-Ejercicio
  •  Elección de Alimentos Saludables
  •  Creatividad de Actividades-Nuevas Metas y Motivaciones
  •  Gestión del Estrés y Bienestar Emocional-Técnicas de Relajación
  •  Flexibilidad y Adaptación al Plan y Cambios de Vida
  •  Permitir y Disfrutar de Extras y Celebraciones
  • Perspectiva del Plan a Largo Plazo
  •  Reevaluaciones Periódicas Pautas y Objetivos

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Ideas esenciales para transmitirte en tu programa de Dieta para Perder Peso de tres meses:

  1. Implementación: Ahora que ya conoces el plan, es momento de seguir implementándolo con más confianza y consistencia. Mantén y avanza en las rutinas aprendidas y sigue confiando en tu proceso y apoyándote en mi ayuda y guía.
  2. Desarrollo: En este segundo mes, nos centraremos en desarrollar hábitos saludables. Aprovecha el programa para afianzar lo que has aprendido y avanzar en tus prácticas alimenticias y de ejercicio.
  3. Adaptación: Ajustaremos el plan según tus necesidades y te ofreceré en todo momento recomendaciones. Aprenderás a escucha a tu cuerpo y haremos los cambios necesarios para que el plan se adapte mejor a tu estilo de vida.
  4. Cambios: Observa los cambios positivos en tu cuerpo y tu bienestar. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y mantén una actitud positiva. Recuerda que cada paso te acerca más a tu meta final.

secuencia1La estabilidad y el progreso continuo hacia el peso corporal objetivo, requiere una adaptación y compromiso firmes con los adquiridos hábitos saludables. Es fundamental que el paciente entienda que la consolidación de los resultados es un proceso a largo plazo que implica educación continua, monitoreo, adaptación y apoyo constante. La clave es convertir las elecciones saludables en una parte integral y sostenible del estilo de vida.

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Datos de Contacto

Dietista y Formadora
c/ Jaume Salvador 1-5


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